segunda-feira, 27 de junho de 2016

Muay Thai ajuda a perder peso

Você sabia que o Muay Thai, uma arte marcial tailandesa, é um ótimo exercício para emagrecer?

Pois é, até pouco tempo eu não sabia disso, mas uma amiga minha me disse que estava fazendo e conseguindo excelentes resultados.

Como eu ganhei alguns quilinhos, e como odeio ficar fazendo esteira (ninguém merece esteira né?), resolvi ir com ela à academia e experimentar.

Bem, minha primeira reação foi de surpresa, pois nunca havia visto um treino de arte marcial. Quando vi o pessoal dando chutes e socos (e dando gritos), confesso que fiquei meio intimidada. Mas logo o instrutor veio, e de um jeito muito simpático, me tranquilizou, e logo eu estava recebendo as primeiras instruções.

Foi paixão a primeira vista! Eu adorei Muai Thai.

Já faz três semanas que estou praticando, e se você ainda tem dúvidas se Muay Thai emagrece, minha amiga, pois eu te digo: essa luta emagrece muito, faz suar todas as gorduras indesejadas! Eu que o diga!

Nessas três semanas já sequei 3 quilos, e olha que nem estou levando muito a sério minha dieta. De vez em quando caio na tentação e acabo pedido pizza. Sorvete? Hum, não abro mão! Pelo menos uma vez por semana eu como um pouquinho.

Bem, espero que você tenha gostado desse post, e que comece a praticar Muay Thai, e que goste muito.

Beijos