Muay Thai ajuda a perder peso

Você sabia que o Muay Thai, uma arte marcial tailandesa, é um ótimo exercício para emagrecer?

Pois é, até pouco tempo eu não sabia disso, mas uma amiga minha me disse que estava fazendo e conseguindo excelentes resultados.

Como eu ganhei alguns quilinhos, e como odeio ficar fazendo esteira (ninguém merece esteira né?), resolvi ir com ela à academia e experimentar.

Bem, minha primeira reação foi de surpresa, pois nunca havia visto um treino de arte marcial. Quando vi o pessoal dando chutes e socos (e dando gritos), confesso que fiquei meio intimidada. Mas logo o instrutor veio, e de um jeito muito simpático, me tranquilizou, e logo eu estava recebendo as primeiras instruções.

Foi paixão a primeira vista! Eu adorei Muai Thai.

Já faz três semanas que estou praticando, e se você ainda tem dúvidas se Muay Thai emagrece, minha amiga, pois eu te digo: essa luta emagrece muito, faz suar todas as gorduras indesejadas! Eu que o diga!

Nessas três semanas já sequei 3 quilos, e olha que nem estou levando muito a sério minha dieta. De vez em quando caio na tentação e acabo pedido pizza. Sorvete? Hum, não abro mão! Pelo menos uma vez por semana eu como um pouquinho.

Bem, espero que você tenha gostado desse post, e que comece a praticar Muay Thai, e que goste muito.

Beijos

Montar um negócio de franquias para ser mais feliz

Se você não gosta do seu trabalho, e gostaria de ter um trabalho mais parecido com você, que lhe dê prazer, então talvez esteja na hora de montar o seu próprio negócio.

Claro que você não ter montar um negócio de qualquer jeito, sem planejar. Não, para ter sucesso e conquistar a felicidade no seu negócio você precisa fazer um planejamento prévio, descobrir qual ramo é mais parecido com você. Além disso, precisa pesquisar o seu público-alvo, descobrir do que ele gosta. Depois precisa se preocupar com a parte financeira e fiscal da sua futura empresa.

Você vai iniciar o seu negócio com recursos próprios ou de terceiros? O dinheiro para começar o seu negócio é um ponto muito importante, vital para o sucesso da sua empresa.

Você precisa também se preocupar com a parte fiscal do seu negócio. Contrate um bom contador para te ajudar com isso.

Depois de planejar tudo direitinho, é hora de fazer acontecer. Abrir um negócio é sempre um desafio, e você precisa estar preparado emocional e tecnicamente para levar a sua empresa a ter sucesso. Lembre-se, a vida do empreendedor é repleta de riscos, então, não comece essa empreitada sem se preparar adequadamente.

Uma forma de montar um negócio de maneira mais fácil e menos arriscada é investindo em franquias. Hoje existem diversas franquias de baixo custo que você pode investir.

Existem desde franquias de alimentação até franquias virtuais. Opções é o que não falta!

Mas tome cuidado, antes de aderir a uma franquia pesquise bastante a marca que você está pensando em investir.

Essa pesquisa é importante para que você não tenha surpresas desagradáveis após a assinatura do contrato de franquia. Converse com outros franqueados, pesquise na internet por opiniões dos clientes a respeito da marca que você está pensando em investir.

Se você fizer tudo direitinho, suas chances de sucesso aumentarão muito, e seu negócio poderá te trazer a realização que você está procurando.

Um abraço!

Criatividade pode ajudar a ser mais feliz

Para ser feliz você precisa de criatividade, afinal, uma pessoa feliz não é aquela que fica o tempo inteiro parada sem fazer nada, o ócio é ruim, doloroso e denigre o espirito.

Para ser ocioso não é preciso criatividade, qualquer pessoa pode ser ociosa. No entanto, para ser feliz é preciso muita criatividade, e a criatividade exige movimento, portanto, se você se deixar levar pela preguiça, não alimentará a sua criatividade, e mais cedo ou mais tarde sofrerá as consequências diretamente na sua vida, e pode acreditar, as consequências decorrentes da preguiça são muito dolorosas e difíceis de superar.

Mas você pode estar pensando: mas eu não tenho nenhuma veia artística, então como vou ser criativa(o)?

Ora, criatividade não tem a ver apenas com arte. Criatividade é saber viver com plenitude; é plantar uma flor e saber esperar ela florir; é educar o seu filho; é montar um negócio de sucesso; é saber fazer e manter boas amizades; é saber se alimentar bem...

Criatividade é saber que a vida é curta, e que é preciso alimentá-la com boas coisas. Criatividade é saber enfrentar com clareza e força os momentos de sofrimento; é ajudar outra pessoa a superar as dificuldades que a atormentam...

Não arrume desculpas, você também pode ser criativa(o), basta criar coragem, se levantar e fazer aquilo que precisa ser feito.

Existem muitos desafios no mundo que tentam destruir a nossa criatividade, no entanto, precisamos alimentar o nosso espirito com coisas positivas, de maneira que fiquemos mais fortes para enfrentarmos as barreiras que tentam nos parar.

Não deixe o seu espirito ficar fraco, alimente ele com boas coisas, com boas amizades, com ambientes gostosos e com boas palavras...

Converse com pessoas positivas, e não deixe pensamentos ruins destruir o seu dia, se esse tipo de pensamento te atormenta com frequência, procure ajuda, não deixe que eles tomem conta do seu espirito.

Você tem o controle de sua vida, então, não arrume desculpas para ficar à deriva.

Até a próxima!